Klær laget av neopren, materialet som dykkere er laget av, øker kroppstemperaturen lokalt. Så neoprenbukser gjør deg svette mer når du trener. Selv om dette kan forårsake en umiddelbar tap...
Sport og Fitness - Side 732
Til tross for å være en av de vanskeligste øvelsene å utføre, er pullups også en av de mest effektive øvelsene ved å bygge tilbake og øvre styrke. Øvelse av...
For menn, kan ikke hipfett dukke opp når du lurer rundt i huset i dine atletiske shorts i helgen, men det kan raskt bli et problem når det er på...
Når vektløfting ble popularisert i midten av 1900-tallet, var lite kjent med virkningene på kroppen. Treningsvitenskap var fortsatt i sin barndom, og mange rykter begynte om vektløfting uten studier for...
Det er normalt å føle seg sliten etter å ha løftet vekter. Problemer begynner å oppstå bare når du begynner å bli svimmel, kvalme eller oppleve andre uvanlige følelser kort...
Barn bør ikke bruke tredemøller. Det kan være mulig å sikre deres sikkerhet mens de er under ditt direkte tilsyn, men når du ikke er i nærheten, kan de etterligne...
For å gå ned i vekt, må du brenne flere kalorier enn du forbruker. Øvelse, spesielt intense kardiovaskulære typer som bruker de store muskelgruppene, brenner mye kalorier. Kickboxing kvalifiserer som...
Hoppetau er en enkel og billig måte å forbrenne kalorier, styrke øvre og nedre kropp og fremme hjertes helse. Hvis det utføres riktig, kan denne enkle aerobiske aktiviteten bidra til...
