Øvelse kan sikkert hjelpe deg å miste vekt ved å brenne kalorier og bygge muskler. Men bare push-ups - selv daglig - er usannsynlig å være strenge nok til å...
Sport og Fitness - Side 741
Et balansert kosthold og en treningsrutine er begge nødvendige for vekttap. Selv små mengder trening, hvis du utfører dem regelmessig nok, kan hjelpe deg med å oppnå dine vekttapsmål. En...
Kreatinfosfokinase-tester brukes til å måle traumer til musklene, inkludert hjertet. Unormale nivåer kan bety hjertesykdom, alvorlig skade eller stress, eller kan brukes til å verifisere at et hjerteinfarkt forekommer. Kostholdet...
Dødløftet er en sammensatt bevegelse som fungerer mange muskelgrupper, inkludert hamstringene, kjerne, gluten, nedre rygg, øvre rygg, midt bak og underarmer. Fordi dødløftet virker så mange muskler, er det en...
En moderat cardio trening hver dag hjelper kroppen din til å brenne ekstra kalorier, noe som kan redusere vekten din dramatisk. Sentrene for sykdomskontroll og forebygging anbefaler 30 minutter med...
Hvis du er en seriøs syklist, er det sjansene for at du har hørt historier om sammenhengen mellom sykling og ufruktbarhet. Med mindre du snakker med helsepersonell eller undersøker emnet...
Når du prøver å bestemme hvordan du skal brenne opp før og etter en løp, kan du gå til en strategi for å gå ned i en sportsdrink og chomp...
Enkelte matvarer kan øke din hjertefrekvens og få det til å føle seg som om det er racing. Hvis du inntar noe som har en stimulerende effekt, gir hjertet ditt...
