Riktig form for en bøyd barbellrad. (Bilde: Demand Media Studios)Forskjellen mellom Barbell Rows og T-Bar RowsNår du vurderer treningsalternativer for treningsøkten, er det mange alternativer. Men to av de vanligste...
Sport og Fitness - Side 774
Skulderpressen regjerer øverste når det gjelder trening av fremre deltoider eller fronter på skuldrene. Denne enkle øvelsen er imidlertid ikke så enkel når du begynner å undersøke den. Riktig form...
Ballistisk trening brukes ofte av utøvere til å utvikle eksplosivitet og kraft. Ved å akselerere og slippe vekten i ledig plass rekrutterer idrettslegemet seg raskt muskelfibre, som er direkte ansvarlige...
Baking soda - eller natriumbikarbonat - brukes tradisjonelt for baking, rengjøring og reduksjon av husholdnings lukt. Men ikke alle er klar over hvordan bakervarer kan redusere muskelsår. Muskel sårhet er...
Ulike versjoner av badminton har blitt spilt i århundrer, men det var spillet "Poona" i India som var grunnlaget for badmintonspillet vi spiller i dag. På 1860-tallet lærte en gruppe...
Badminton er verdens raskeste racket sport. Den inneholder en lettbrakett og en skyttelbøtte, eller "birdie", som ikke må røre bakken når den passerer mellom spillere. Spillet startet for 2000 år...
Muskelbyggingstillegg får ofte et rykte for dårlige bivirkninger. Anecdotiske påstander på Internett og i media er utbredt og forvirrende. Eventuelle tillegg som misbrukes eller misbrukt kan forårsake skadelige bivirkninger. For...
Backcourt-overtredelser er blant de mest misforstodte i basketball. Mange spillere vet at de må flytte ballen fra bakkanten til frontkanten i en bestemt tidsperiode, men få vet hva som spesielt...
