De kaller det ikke "pounding the Pavement" for ingenting. Kjører legger mye stress og belastning på kroppen - spesielt på føttene, som er en vanlig kilde til ubehag for løpere....
Sport og Fitness - Side 803
Mens fotball sporer sin opprinnelse til rugby og fotball, har den unike historien til amerikansk fotball resultert i et spill som vesentlig skiller seg fra sine forgjengere. Som sådan kan...
Å få ømme muskler etter en tøff trening er ikke en uvanlig opplevelse for treningsentusiaster. Gym og treningsfasiliteter tilbyr noen ganger badstuer for medlemmer å nyte etter å ha trent....
Som en tenåringsjente har du bestemt deg for at det er på tide å miste det magefettet. Å miste fett tar mer enn bare å se hva du spiser. Du...
Et utslett mellom bena, også kjent som chafing, oppstår når huden din, fuktig med svette, gni mot annen hud eller klærne. Det kan også oppstå som følge av at svette...
Du vet at øvelsen skal være god for helsen din, og du har utvilsomt prøvd å komme inn i en vanlig rutine. Men når trening forlater deg med en racerpuls...
Vurder HIIT treningsøktene "skum, skyll, repeter" av treningsregimet. Med disse treningene med høy intensitet utøver du deg selv på 80 til 95 prosent av din maksimale innsats for en kort...
Når det gjelder øvelser i hele kroppen, kan push-up være så nær en-stop-shopping som du kan få. Push-ups jobber muskelgrupper i nakken, armene, skuldrene, brystet, ryggen og til og med...
