En fotball venstrefløy kan være en midtbanespiller, en forover eller begge, avhengig av lagets formasjon. Vanligvis refererer begrepet "venstrefløy" til enhver støtende spiller som spiller på venstre side av feltet....
Sport og Fitness - Side 813
Hvert år ser sykehushelsetjenestene mer enn 95 000 baseballrelaterte skader. Mange består av mindre forstuinger eller muskelbelastning, men de alvorligste skader kommer fra å bli rammet med et baseball eller...
Hvis noen noensinne har spilt organisert basketball, gjør uttrykkene "selvmord" og "gassers" dem krumme. Disse cardio øvelsene bruker linjene på banen for å markere løpepunkter for selvmordene. For eksempel starter...
Når du får det nye paret løpesko, begynner du ikke umiddelbart å løpe i dem. Gå rundt i huset for noen dager i dem og bruk skoene når du kjører...
Arm sirkler er en enkel øvelse du kan gjøre hvor som helst, innvendig eller utvendig. Armkretser krever lite tid, men høster store fordeler når du gjør dem regelmessig. Du trenger...
Ikke alle av oss var heldig nok til å bli velsignet med en muskelbyggende genetikk av en Adrian Petersen eller John Cena. Noen av oss ble forbannet til å være...
1996 US Surgeon General "Rapport om fysisk aktivitet og helse" er et landemerke dokument som understreker den viktige sammenhengen mellom fysisk trening og amerikansk helse. I en forskningsrapport for 2011...
En av de beste måtene å sikre avslappet søvn er å avslutte dagen med gjenopprettende yoga poser. Slå av TVen, ta av telefonen og sakte begynne å roe ned nervesystemet...
