Utarbeide er en viktig del av ethvert treningsmål, enten du satser på å gå ned i vekt, brenne fett og øke definisjonen, bygge din styrke eller bare opprettholde en sunn...
Sport og Fitness - Side 815
En av de mest populære bodybuilding-treningsplanene er en fem-dagers splitt, hvor du trener en av fem deler av kroppen din hver dag i uken. Dette gir deg mulighet til å...
En av de vanligste årsakene folk gir for ikke å trene er at de er for opptatt og ikke har nok tid. Folk gjør ofte tid til de tingene de...
Gymnaster er kjent for sin evne til å utføre mange triks og stunts på bjelker, i luften og på bakken. For å utføre slike triks må gymnaster være i topp...
Å følge en regelmessig trening kan gi deg en rekke helsemessige fordeler. I henhold til U.S. Centers for Disease Control and Prevention, eller CDC, får ikke over 60 prosent av...
Sikker, seks-pack abs er fin. Men abdominal styrke og utholdenhet betyr mye mer enn sportslig Adonis-lignende abs. Utvikling av midseksjonen har positive fordeler når det gjelder daglig funksjon, idrettsutøvelse og...
Øk muskelstyrken til å virke mer fysisk egnet og attraktiv som du høster fordelene med forbedret sportytelse og evne til å håndtere daglige aktiviteter. Trener motstandstrening, bruker en stadig økende...
400 meter dash er et spor arrangement som kombinerer fart, muskel styrke og kardiovaskulær utholdenhet. Som et resultat må et bestemt treningsprogram brukes til å møte de metabolske og fysiske...
