Hockey er 60 minutter med intens skøyter, skyting, blokkering, kontroll og straffer. Seksti minutter er ikke alltid nok til å bestemme utfallet av et National Hockey League-spill. Seksti minutter kan...
Sport og Fitness - Side 82
Livet blir opptatt, og noen ganger er treningsstudio det første å falle ved veikanten. Eller du blir skadet eller syk og blir tvunget til å slutte å jobbe for en...
Når dommeren kommer inn i lommen etter en feil, venter spillerne og frykter at de kan se det fryktede røde kortet. Det røde kortet signalerer at en spiller har begått...
Det er mulig å overskride maksimal anbefalt hjertefrekvens for kardiovaskulær trening - men det er absolutt ikke anbefalt. Å gjøre det er spesielt risikabelt hvis du har en helsetilstand eller...
Push-ups er en av de mest populære kroppsvektene, og brukes ofte i en rekke sports- og treningsprogrammer. Push-up form kan tilpasses alle ferdighetsnivåer, slik at du kan implementere et effektivt...
Hvis en enkelt øvelse trekker universell applaus, er det push-up. Selv om det ville være litt misvisende å kalle det hele øvelsen, kommer det ganske nært. Hvordan elsker vi push-ups?...
Matinntak og fysisk aktivitet for den gjennomsnittlige personen er et diskutabelt emne. Noen undersøkelser indikerer at det er fordeler å trene på tom mage, mens andre bevis tyder på at...
Shin splinter, eller medial tibial stress syndrom, er en vanlig skade for løpere. Symptomer inkluderer ømhet ved siden av tibia eller skinnbenet og skarpe smerter i dette området når du...
