Når folk tenker på kurver, refererer de vanligvis til en timeglassfigur med bryst, hofter og rumpe. Disse kroppsdelene består ofte av fett. Når kvinner starter en ny treningsrutine, kan de...
Sport og Fitness - Side 86
Holde passform under graviditeten kan lette noen graviditetssymptomer som kvalme og overvektsvekst. Det kan også styrke kroppen din, noe som kan gjøre arbeid og levering lettere. Sørg for å konsultere...
Å få litt mosjon hver dag kan hjelpe tenåringsjenter bygge sterke ben, sunne muskler og opprettholde vekten. Hvis legen din har fortalt deg at du skal miste vekt, kan trening...
Brystfett kan være like problematisk som ekstra fett noe annet sted på kroppen. Hvis du har overvekt i brystene, kan du bli utsatt for ryggsmerter og tidlig sagging. Mens kosmetisk...
Tilbringe dag etter dag å skrive på en datamaskin eller å gjøre andre aktiviteter som krever at armene dine forblir foran kroppen din, kan føre til manglende evne til å...
Når det kommer til armmusklene, får bicepsen på forsiden all oppmerksomhet. Biceps er de glamorøse musklene som vises i den klassiske "vis meg dine muskler", men din triceps utgjør størstedelen...
Ligger på øvre side av låret, er tensor fasciae latae innelukket mellom lag av fascia eller fibrøst vev. Denne muskelen jobber med iliopsoene for å bøye hipmen og med gluteus...
Hvis du er lei av samme gamle treningsrutine, kan det være på tide å prøve noe annerledes. Du kan ofte unngå det fryktede treningsplatået bare ved å introdusere et lite...
