På den ene ekstremen av treningsspekteret har du folk som takler treningen sin med full intensitet hver gang, men vinder opp fra utmattelse før slutten. I den andre enden er...
Sport og Fitness - Side 9
Bare 16 prosent av amerikanerne i alderen 15 og over deltar i regelmessig mosjon og idrettsaktiviteter, ifølge Bureau of Labor Statistics. Etter å ha lagt til denne statistikken at mindre...
Selv om du kanskje er ivrig etter å gå tilbake til pre-graviditetsformen etter en C-seksjon, er det viktig å gi deg god tid til å gjenopprette før du går tilbake...
Mange mennesker, når de tenker på å trene, viser løpesko, tredemøller, vektstenger og vektrom med spesifikke dedikerte øvelser. Sannheten er imidlertid at mange gjøremål og oppgaver du trenger å gjøre...
Kettlebell øvelser er gode for en intens kroppsøkt trening for å bygge styrke og muskel tone, brenne kalorier og gå ned i vekt, inkludert magefett. For å kaste fett, forsøke...
Giant Bicycle Inc. utviklet først sin kvinners Sedona-modell i 2007, og har fortsatt å produsere den hvert år siden. Betraktet en hybrid sykkel, den er designet for kvinner å bruke...
Hovedarmene til underarmen er flexors og extensors. Styrke underarmens muskler hjelp med dagliglivets aktiviteter som løftposer og andre gjenstander. Forbedring av underarmens styrke kan også bidra til å redusere sjansen...
Med hjelp av olympisk eksponering har kvinners freestyle blitt en voksende sport. Flere jenter bryter på videregående nivå og flere høyskoler har etablert kvinners programmer. Men i stor del av...
