Folk kjører for en rekke grunner. For noen er det konkurransen, mens andre håper å gå ned i vekt, forbedre kardiovaskulær helse, lindre mental stress, eller ha et sterkere, bedre...
Sport og Fitness - Side 97
Smerter i gluteus maximus etter trening kan bety forsinket oppstart av muskelsår, iskiasmerter eller muskelbelastning. Smerter i gluteus maximus kan gjøre normale daglige aktiviteter vanskelige og ofte resulterer fra treningsøkter...
Hvis ryggen din gjør vondt under treningen, vær sikker på at du ikke er alene. Ifølge en artikkel i 2010 i Consumer Reports, opplever ca 80 prosent av voksne ryggsmerter...
Muskelatrofi i beina er et tap av muskelvev på grunn av misbruk, sykdom eller skade. En reduksjon i fysisk aktivitet kan føre til muskel tap i så lite som 72...
Løping kan være en spennende trening: fylle lungene med frisk luft, pumpe beina langs terrenget og la følefulle endorfiner passere gjennom kroppen din. Imidlertid kan runnerens høye bli kompensert av...
Kneekap smerte, også kjent som patellofemoral smerte, rammer folk i alle aldre. Noen mennesker merker smerte i begge knærne, mens i andre er det henvist til bare ett ben. Selv...
Foruten en dyp brenning i musklene eller sporadisk ufarlig knekkende lyd fra en ledd, kan du føle rare opplevelser mens du trener. Hvis du begynner å føle en merkelig følelse...
Når du tilbringer mer tid i salen, er det lite smerter og smerter som er bundet til å vokse opp. Komfort og skadeforebygging mens du sykler kan ta litt prøve...
