Du er ned til de siste 15 pundene av vekttap, men skalaen kommer ikke til å budge. Det kan være utrolig frustrerende når du treffer et platå i vekttapet ditt,...
Vekt styring - Side 13
Kalorier er et mål for energi og brukes ofte til å beskrive energien i matvarer. Kroppen din kan bryte ned matmolekyler og bruke lagret energi til mange forskjellige funksjoner, inkludert...
Skalaen er ikke den beste determinanten av en sunn kroppsvekt. Du kan lang tid å se nummeret gå ned, men det forteller deg ikke om kroppsammensetningen din - eller forholdet...
Mens Insanity kan skryte av hundrevis av suksesshistorier på nettstedet, vil ikke alle som skjuler $ 200-prislappen for DVDene oppnå de samme resultatene som de stramme og tonete kroppene som...
Siden å spise færre kalorier er en måte å gå ned i vekt, kan du tro at du vil se resultatene raskere ved å kutte matinntaket kraftig. Først kan du...
Noen mennesker har en tendens til å gå ned i vekt nesten fra deres hofter og lår, mens andre ser at magefettet bare forsvinner. Men kjærlighetens håndtak viser seg å...
Har du nylig lagt merke til at klærne dine blir løsere eller at tallet på vektskalaen faller? Har din vekt redusert til tross for at diett og aktivitetsnivå er det...
Under vekttap får kroppen din litt energi ved å bryte ned fett og muskelvev. Det ideelle målet mens du slanker er å oppmuntre kroppen til fortrinnsvis å bruke fettvev og...
