Å ha nok subkutant fett til å "klemme en tomme" kan ikke ha helserisikoen ved dyp abdominal visceralt fett, men det kan fortsatt komme i veien for å oppnå en...
Vekt styring - Side 182
De fleste bruker vekten som er oppført på en skala som avgjørende faktor for om de er sunne eller ikke. Måling av kroppen i begynnelsen av et vekttap plan og...
Din kroppsfettprosent er prosentandelen av vekten din som kommer fra fett. Skin-fold kalipre er en vanlig metode for å måle kroppsfettprosent, men du har kanskje ikke tilgang til kalipre. Du...
Å miste vekt handler om å kaste ut fett, ikke muskel. For å maksimere fettforbrenning, vil du strategisk kombinere diett og mosjon. Du må redusere kaloriinntaket nok, men ikke for...
Hypothyroidisme er en kronisk tilstand hvor skjoldbruskkjertelen er underaktiv. Personer som lider av hypothyroidisme opplever bivirkninger som tretthet, vektøkning, tørr hud og følsomhet overfor kulde. Ifølge Mayo Clinic er kvinner...
Hvis du ikke kan eller vil ikke bli med på et treningsstudio, kan din iPhone doble som en personlig trener. En av de beste tingene med iPhone er at det...
GNC måltid erstatning shakes kommer i en rekke smaker, og fungere som en kalorier måltid erstatning for de som prøver å gå ned i vekt. I GNC Meal Replacement Plan...
Bare fordi de er referert til som kjærlighethåndtak, gjør dem ikke elskelige. Det overskytende fettet som henger ut på sidene av midjen øker risikoen for helsemessige forhold, som slag, høyt...
