Å spise sjokolade og å miste vekt er bare ikke kompatible - eller er de? Mens en sjokolade diett kan høres for godt til å være tro mot mest erfarne...
Vekt styring - Side 229
Spise er en av de viktigste aspektene ved å miste vekt. Matvarer du velger spiller en nøkkelrolle i hvor vellykket ditt vekttap innsats er, samt hvor raskt du er i...
Å miste vekt kan være en av de mest frustrerende utfordringene du kan møte, for det meste fordi det ikke er et enkelt kosthold som fungerer perfekt for alle. Fitness-entusiaster...
Dieting er aldri lett. Selv om det er vanskelig å spore statistisk prosentandelen dieters som klarer å holde vekten, estimerer klinisk psykolog Lavinia Rodriguez, en spesialist i vektstyring, i en...
Konseptet med tre kvadratmeter måltider om dagen er ikke alltid bidrar til vellykket vekttap. Å spise mellom seks og åtte mindre måltider kan faktisk hjelpe deg med å gå ned...
Administrere diett og ernæring innebærer vanligvis å vurdere to ting: Hvor mange kalorier du spiser på daglig basis, og hva som bidrar til disse kaloriene. I gjennomsnitt bruker de fleste...
En kortsiktig juice rask er en frivillig ernæringsmessig tilnærming du kan ta for å fremme god helse. Det innebærer å drikke bare juice fra frukt, grønnsaker eller urter for å...
Kroppsammensetningen din er viktigere enn tallene på en skala. Det er mange grunner til å ønske å slippe kroppsfettprosent raskt. Et par av de mest motiverende faktorene er et slankere...
