Du kan ikke bestemme kroppssammensetningen din bare av høyde og håndleddstørrelse. Håndleddstørrelsen varierer fra person til person, og er vanligvis knyttet til den totale rammestørrelsen i stedet for med kroppssammensetning....
Vekt styring - Side 232
Mange har opplevd frustrasjonen om å se tallene på skalaen, bare gå ned for å krype opp igjen over tid. Den naturlige tendensen til kroppen din er å forsvare en...
Åtte uker er en ambisiøs tidsramme for å se resultatene av en livsstilsendring, og i noen tilfeller er det ikke nok tid til å fullstendig ødelegge magefettet. Arbeid hardt i...
I sin naturlige form har honning en utrolig lang holdbarhetstid. Ifølge Eat By Date.com kan honning forseglet i en tett sikret krukke vare på ubestemt tid, så lenge den ikke...
Når det gjelder å miste vekt, hjelper det når du setter opp håndterbare mål - som å ta to måneder for å få vekten av. Men det betyr også å...
Et HCG-diett er en kaloriprotokoll laget for å produsere betydelig vekttap på kort tid. HCG, humant korionisk gonadotropin, er et hormon som produseres i moderkaken som ble godkjent for mat...
Mindre magefett, også kalt "magefettforkle", er et vanlig problem for aldrende kvinner. Muskelmassen kommer til å minske etter hvert som du blir eldre. Hvis du ikke trener for å erstatte...
Den beste måten å miste fett på er gjennom en kombinasjon av kosttilskudd og trening. Du må kutte 500 til 1000 kalorier per dag for å miste 1 til 2...
