Når folk snakker om å ville brenne magefett, refererer de faktisk til to forskjellige typer fettvev: visceralt fett (noen ganger kalt aktivt fett) og subkutant fett. Subkutant fett lagres direkte...
Vekt styring - Side 238
Dine øvre bukballonger når du har en overflod av visceralt fett som vever i og rundt dine indre organer. Fettet fungerer faktisk som et hormonell organ, som forårsaker betennelse og...
Når du har gjort fremskritt og mistet alvorlig vekt, møter du den mest frustrerende delen av vekttap: å miste den siste lille delen av fett. Du vet at det tar...
Enten du kaller det en muffin topp, kjærlighetshåndtak eller ekstra dekk, er det ikke noe morsomt om overflødig fett i nedre rygg. Det jiggles og henger over midjen din og...
Tilleggsstabler kan hjelpe deg med å forbrenne fett raskere ved å øke stoffskiftet. Noen kosttilskudd er best tatt før treningsøkten, fordi de har direkte fordelaktige effekter på fettforbrenning mens du...
Vannfasting kan hjelpe enkeltpersoner å brenne fett. Fasting starter når karbohydrater lagret i kroppen brukes til energi. Disse karbohydrater er plassert i kroppens fettbutikker. Når glukose mangler, begynner leveren å...
Kalvfett er mer pinlig enn det er farlig. I motsetning til fett i magen, øker det ikke risikoen for kroniske sykdommer. For å forbrenne fett må du øve inn i...
Når du vil oppnå en sunn vekt, trimmimg kroppsfett er å foretrekke å miste verdifull muskelmasse. En overvektig tenåring brenner fett akkurat som en voksen, ved å lage smarte diettvalg...
