"Overvektig" er et begrep som refererer til en overskytende kroppsvekt som vanligvis kommer fra muskler, bein, fett og vann; Imidlertid betyr "fedme" en overflødig mengde kroppsfett. Kroppsmasseindeks, BMI, er et...
Vekt styring - Side 252
Frukt kan være en sunn måte å tilfredsstille din søte tann når slanking. Søtheten av druer, et eplekran eller den myke tekstur av modne bananer er ikke bare satiating, men...
Magebypassdietet er spesielt utviklet for å hjelpe mageposen til å helbrede etter operasjonen. Etter kirurgens veiledning, går dietten fra væsker til pureed mat og fra pureed mat tilbake til en...
Rik på omega-3 fettsyrer, fiskeolje kosttilskudd tilbyr en rekke helsemessige fordeler. Selv om de kan bidra til å forhindre akkumulering av kroppsfett og spille en rolle i å redusere usunn...
Det er ingen hemmelighet at å spise for mye biff og bacon er dårlig for helsen din. Men hvis du følger Atkins dietten, kan du spise disse høyverdige kjøttene for...
Selv om smultringer smaker deilig, kan du ikke hengi deg til godbit når du tenker på tiden du trenger å bruke i treningsstudioet for å forbrenne kaloriene. Donuts inneholder alt...
Du går ned i vekt når du brenner mer kalorier enn du spiser. Hvor mange kalorier du brenner avhenger av stoffskiftet, vekten, intensiteten og lengden på øvelsene dine, og hvor...
Du kan brenne 140 kalorier på mindre enn 15 minutter ved hjelp av en intensitetstrening; Det tar litt lengre tid å bruke mindre intense treningsøkter. Avhengig av hvilken type trening...
