LIVESTRONG.COM Brukernavn: msmibert Rull ned for å lære hvordan Mindy S. mistet 41 pund. (Bilde: Tom McKenzie / LIVESTRONG.COM)LIVESTRONG.COM Medlem siden: Juni 2015 Alder: 41 | Høyde: 5'3" FØR Vekt:...
Vekt styring - Side 255
Navn: Michelle M. (Medlem siden: 2013) Rull ned for å se Michels transformasjon! (Bilde: Gracie Wilson / LIVESTRONG.COM) Alder: 23 Høyde: 5'5" Før vekt: 175 pounds Kjole / pant størrelse:...
For å få en definert, misunnelsesverdig kroppsbygg, må en mann miste kroppsfett - ikke bare totalvekt. Å ha for mye kroppsfett setter deg i fare for kardiovaskulær sykdom og type...
Navn: Mary Kay Z. Rull ned for å se Mary Kays transformasjon! (Bilde: Mary Kay Z./LIVESTRONG.COM)LIVESTRONG.COM Brukernavn: mkzabekLIVESTRONG.COM Medlem siden: 9. november 2009Alder: 36Høyde: 5 ft 10 in FØR MÅLINGERVekt:...
Grits er en tradisjonell innfødt amerikansk mat som ligner en tykk grøt. Hovedbestanddelen i griller er grovkornet mais, som du smelter i vann eller melk for å myke kornet. Det...
Hvordan du tygger maten, kan gå langt for å hjelpe deg med å kontrollere mengden mat du spiser. Opptatt livsstil fører ofte til å spise mat med lavere ernæringsmessig verdi...
Hvor mange ganger du trener hver dag for å gå ned i vekt, er ikke så viktig som hvor mange kalorier du brenner. Et kaloriunderskudd på 3.500, opprettet gjennom trening...
For å gå ned i vekt, må du konsumere færre kalorier enn du brenner. Hvor mange ganger i uka bør du gå til treningsstudioet for å støtte vektreduksjonsmålene dine, avhenger...
