Vannkjøring eller vannjogging foregår vanligvis i et dypt svømmebasseng. Du etterligner bevegelsene du gjør på land for å bevege seg over lengden eller bredden av bassenget. Low-Impact ExerciseElite-idrettsutøvere, som britisk...
Vekt styring - Side 265
Bruk av ankelvekter kan øke motstandsnivået i treningen og gjør at du kan brenne ekstra kalorier. Ved bruk av ankelvekter kan du styrke muskler og forbedre muskel- og kardiovaskulær utholdenhet,...
Arbeide ut konsekvent letter din vekttap innsats. For å gå ned i vekt, må du brenne flere kalorier enn du forbruker. Kaloriene du brenner fra å ri en elliptisk trener...
Trampolining er en effektiv, lavt påvirket treningsform som i de senere år har blitt en annen metode for å holde seg i form. Uansett om du trener på en stor...
Når du er forberedt på riktig måte, kan sushi tilby en rekke næringsstoffer for svært få kalorier. En laks avokado-rulle gir for eksempel en bunke protein og en dose sunt...
Monster Energy Drinks kan øke energinivået og forhindre utmattelse. Den anbefalte serveringsstørrelsen for en Monster Energy Drink er 8 gram. Når du kjøper noen energidrikk, må du lese etiketten for...
Diet Pepsi er det sukkerfrie alternativet til den populære brusen, Pepsi. På grunn av bruken av lavt kalori søtningsmiddel aspartam inneholder Diet Pepsi ikke den høye mengden sukker som ofte...
Kalorier er energienhetene som finnes i alle de forskjellige matvarer og drikkevarer du spiser og de blir brent i hvert minutt av hver dag. Boxercise er en kombinasjon av ulike...
