Hvis du leter etter en høy intensitet, rask DVD-trening for å tone muskler og brenne kalorier, gir Jillian Michaels 30 Day Shred tre intensitetsnivåer for å jobbe i kroppen din....
Vekt styring - Side 269
Antallet kalorier som brennes ved å klatre trapp avhenger av hvor lang tid det tar, intensiteten av aktiviteten og vekten din. Du vil brenne flere kalorier ved å klatre i...
Du tenker kanskje ikke på å male hjemmet ditt som trening, men noen aktivitet som hever din hjertefrekvens vil brenne kalorier. Maling av vegger vil ikke brenne kalorier så fort...
Alle aktiviteter brenner kalorier. Hoste kan ikke være en stor kaloribrenner, men det er hyggelig å vite at du kan få litt ekstra fordel ved denne ubehagelige aktiviteten. Hoste forbrenner...
Hvor mange kalorier du brenner i 20 minutters kretsopplæring, avhenger av hva slags trening du gjør. Fitness coach Ben Cohn rapporterer at det er to populære typer treningsøkter: aerobic og...
Selv om det er mulig å miste 4 pounds per uke ved å begrense kaloriinntaket ditt sterkt, øke treningen eller kombinere disse to metodene for raskt vekttap, er medisinsk tilsyn...
Kroppen bruker kalorier som en kilde til energi til daglige aktiviteter. Telling kalorier er et populært verktøy for vektstyring og etablering av et sunt kosthold. Kaloriene brent av en gjennomsnittlig...
Å skape et kaloriunderskudd er den eneste måten å gå ned i vekt. Å finne ut hvor mange kalorier du må brenne hver dag for å ta av flere pounds,...
