En whey protein shake kan tjene som næringsstark økning etter en treningsøkt eller som et raskt måltid når du er på farten, sier nutritionist og Precision Nutrition-bidragsyter Ryan Andrews. Og...
Vekt styring - Side 3
Konjugert linolsyre, forkortet CLA, anses av University of Michigan Health System å være en sunn form for fett som hovedsakelig finnes i næringsmidler som meieri, fjærfe, egg og maisolje. Konjugert...
Som med vekttap og gevinst på alle områder av kroppen din, kan endringer i fingerstørrelsen svinge uten varsel. Akkurat som du kanskje legger på en favoritt par jeans en dag...
I de siste 20 årene har fedme blitt en stor bekymring for amerikanerne. I 2009 rapporterte sentrene for sykdomskontroll og forebygging at 33 stater hadde minst 25 prosent av befolkningen...
Drikkevann som en del av et omfattende vekttapsprogram som inkluderer å redusere kalorier og øke fysisk aktivitet, er en god strategi for å miste vekt, spesielt hvis du drikker vann...
Enten du prøver å bli gravid eller foretrekker å ikke, er du ikke alene hvis du finner deg selv å undersøke symptomene dine for potensielle tegn på graviditet. Mens mange...
Bruk regelmessig mer kalorier enn du brenner, og du vil gå ned i vekt. Selv om matetiketter bruker et 2000-kalori diett som referanse for gjennomsnittlig kaloriforbruk, kan denne mengden kalorier...
Å gå raskere to ganger om dagen i 15 minutter spurts oppfyller to av anbefalingene fra Centers for Disease Control i retningslinjene for fysisk aktivitet. Brisk vandring er en aerob...
