Regelmessig trening er forbundet med en rekke helsefordeler. Blant disse fordelene har regelmessig trening positiv effekt på blodstrøm og blodårer. Kapillærer, de minste blodkarene i menneskekroppen, er ansvarlige for å...
Vekt styring - Side 330
Urinsystemet består av nyrer og blære, sammen med urinledere og urinrør. Det har flere funksjoner, blant annet utskiller giftstoffer og metabolske biprodukter, opprettholder kroppens væske- og syrebasebalanse, regulerer elektrolyttnivåer og...
Dine spisesteder og drikkevaner vil direkte påvirke vekttapssuksessen din. Forbruk av matvarer som er høyt i kalorier, vil trolig føre til vektøkning, ettersom eventuelle overskytende kalorier du tar inn, blir...
Sunt vekttap kommer fra å begrense kalorier og trener regelmessig. Men hvis du sliter med å gå ned i vekt, kan du bli fristet til å prøve en matte diett...
Du blir vanligvis fortalt å spise mindre og flytte mer for å gå ned i vekt. Men hvis du spiser for lite, vil du møte en metabolsk avmatning som forstyrrer...
Når du prøver å gå ned i vekt, kan kostholdene dine gjøre eller ødelegge suksessen din. Et sunt kosthold kan hjelpe deg med å skure pounds selv om du ikke...
For å kaste pounds, må du opprette et kaloriforbruk ved å brenne flere kalorier enn du spiser hver dag. For å miste 1 til 2 pund per uke, må du...
Det er en veletablert "regel" at hyppige måltider øker stoffskiftet ditt og raskt vekttap, men forskning hindrer ikke nødvendigvis denne regelen. Mens dette spisemønsteret hjelper noen mennesker, er det ikke...
