En kombinasjon av diett og mosjonsendringer er den mest effektive måten for postmenopausale kvinner å miste vekt og kroppsfett, ifølge en studie publisert i fedme i 2012. Spise færre kalorier...
Til den uformelle observatøren kan kjøpet av et stetoskop ikke virke annerledes enn å kjøpe et par praktiske arbeidssko. Noen par vil gjøre så lenge de er komfortable. Men et...
Når du kjemper mot kreft, endrer dine appetitt- og ernæringsmessige krav på grunn av en rekke faktorer fra emosjonell stress til kreftbehandling. Du kan miste appetitten din, og energinivåene minker....
Overvektige personer kan ha nytte av å starte et enkelt walking-program for å kaste pounds og øke den generelle treningen. En vandringsrutine forbrenner kalorier og øker utholdenhet, energinivå og beinstyrke....
Jeg elsker en god muffin med kaffen min, men jeg elsker ikke den muffinen som sitter på toppen av bukser i livet mitt. Du vet hva jeg snakker om: den...
Kalorier er hvor det er når det gjelder vekttap. Men en 800-kalori diett er et veldig lavt kalori diett, og å begrense kalorier til slike ekstremer kan gjøre det vanskelig...