Kvinner som er sykelig overvektige har problemer med å puste og gå og har større risiko for diabetes, hjertesykdom og hypertensjon. Å miste 10 prosent av vekten reduserer sykdomsrisikofaktorer. Et...
Vekt styring - Side 87
Dr. Elliot D. Abravanel opprettet kroppstypen diett og skrev boken "Dr. Abravanels kroppstype diett og livstidsnæringsplan." Abravenal sier at det er fire hovedkjertler i menneskekroppen, som inkluderer hypofysen, skjoldbrusk, binyre...
For å miste 100 pounds, trenger du et diett og treningsprogram som lar deg brenne fett og bygge muskler. I følge læreboken "Essentials of Anatomy and Physiology" har mengden muskel...
CrossFit er en unik stil av fitness, tegner fra ulike discipliner og treningsstiler for å lage hybrid treningsøkter, som er kjent som WODs (treningsøkter av dagen), og blir lagt ut...
Farge spiller en så viktig rolle i energinivået at mange profesjonelle idrettslag maler besøkerslagets skaprom rosa, som rosa avløpskraft. Farge skaper psykologiske og fysiologiske responser hos mennesker, og fargen på...
Ifølge Atkins 'offisielle nettsted er en rekke oster optimal for kostholdet. Når du kommer til fase 2, er nesten alle oster akseptable. Imidlertid er et antall av dem også akseptabelt...
Candies og vekttap går vanligvis ikke sammen. Candy er nesten helt sukker, som er høyt i kalorier og mangler næringsstoffer - også kjent som tomme kalorier. Siden vekttap krever å...
Hvor mange kalorier du brenner i løpet av en gitt treningsøkt, varierer avhengig av vekten, kroppsfettprosent og metabolsk hastighet og intensiteten du jobber på. For eksempel, hvis en gjennomsnittlig kaloriforbrenning...
