Å vite gjennomsnittlig BMI-kroppsmasseindeks - for aldersgruppen din kan hjelpe deg med å bestemme hvordan du sammenligner med andre mennesker i samme alder, men selv om du har et gjennomsnittlig...
Vekt styring - Side 92
Kroppens energi kommer i form av kalorier. Jo mer energi du trenger, jo mer kalorier du brenner. Beregning av hvor mange kalorier du brenner på en dag, må ta hensyn...
Abs-dietten spiser spis fra en gruppe av 12 "kraftmat". Disse matvarer inkluderer nøtter, bønner, grønnsaker, meieri, havregryn, egg, magert kjøtt, jordnøttsmør, olivenolje, fullkorn, proteinpulver og bær. Skaperne av Abs-dietten -...
Den 7-dagers vegetabilske dietten, også kjent som 7-dagers diett, er en kalorifattig diett som krever å spise veldig spesifikke matvarer på hver av de syv dagene av dietten. Det fremmes...
Vi vet at å spise sunne, næringsrike matvarer kan hjelpe oss å gå ned i vekt sammen med å være mer fysisk aktiv - men visste du at den enkle...
Spør de fleste hva ordet "diett" betyr og de beskriver kortsiktige vekttapsmål og utallige matrestriksjoner. Men begrepet "diett" refererer ganske enkelt til det vi spiser. Et godt kosthold fremmer positiv...
Hvis du noen gang har prøvd å gå ned i vekt, har du sikkert hørt rådene, "Spis mindre og flytte mer." Ok flott! Men akkurat hvor mye skal du spise?...
Flat Belly Diet, fra Prevention magazine, er en diettplan som hevder at den kan hjelpe deg med å redusere oppblåsthet og miste magefett. Du kan betale for å få en...
