Den glykemiske indeksen, eller GI, er en metode for rangering av mat, fra 0 til 100, basert på hvordan de påvirker blodsukkernivået. Høyere GI indikerer matvarer som vil føre til...
Mat og Drikke - Side 1002
Fett er et sunt makronæringsstoff som hjelper med absorpsjon av vitaminer, satiation, måltidsnyting, organs helse og sunt hud og hår. Å spise for mye fett kan føre til at du...
Kostfiber, eller de delene av plantefôr som kroppen din ikke kan fordøye, fremmer tarmhelsen. Det kan også redusere risikoen for diabetes og hjertesykdom. Mat- og legemiddeladministrasjonen har satt en daglig...
Den totale karbohydratinnholdet i en mat inkluderer stivelse eller komplekse karbohydrater som gir energi til kroppen din. De utgjør en viktig kilde til kalorier i korn, som brød, ris og...
Protein er et viktig næringsstoff; dets forbruk er avgjørende for helsen til musklene og kardiovaskulær helse. Spise protein kan også hjelpe deg med å håndtere visse sykdommer og til og...
Protein er en viktig del av et sunt kosthold. Hvis du er på lavt carb diett, bør en større prosentandel av kaloriene dine komme fra proteinkilder enn hvis du følger...
I den pediatriske befolkningen kan det være tidspunkter når væskeinntak og utgang (I & O) skal spores. I & O kreves når et barn er på sykehus Det er imidlertid...
Næringsstoffer er vitamin- eller mineralinnholdet i en mat per energienhet. Energiinntak, eller kaloribehov, reguleres i stor grad av mat og appetitt. Energibehov kan tilfredsstilles før en persons behov for vitaminer...
