Kroppen din trenger en viss mengde vann for å overleve og fungere ordentlig, men kosthold, sykdom, medisiner og underliggende medisinske forhold kan føre til at kroppen din beholder for mye...
Mat og Drikke - Side 1044
Nyrene dine filtrerer ut mange giftstoffer i kroppen din. Noen av disse giftstoffer er bare biprodukter av fordøyelsen, mens andre er kjemiske komponenter i maten og drikker du tar inn....
Du sannsynligvis aldri tenkt på vann som en farlig substans. Det er vanligvis ikke. Hver eneste celle i kroppen din består av vann. Det utgjør størstedelen av blodvolumet ditt og...
K-vitamin hjelper blodproppene dine riktig. Du får vitamin K fra grønne, grønne grønnsaker som spinat og kale. Men bakterier i tynntarmene dine gjør også vitamin K, så mangler er sjeldne....
Alle trenger vitamin D, men de nødvendige beløpene og de mulige fordelene med å ta høyere mengder vitamin D er hot debattemner i medisin. To former for vitamin D er...
Hvis du er over 60 år, har du økt risiko for å utvikle vitamin D-mangel, ifølge Office of Dietary Supplements. Dette er delvis fordi huden din ikke klarer å syntetisere...
Vitamin D er ikke bare for sterke ben. Du trenger også det for å hjelpe cellene til å vokse, redusere betennelser, støtte nevromuskulære funksjoner og kraften i immunsystemet ditt. Vitamin...
Nivået på vitaminer og mineraler som individuelt trenger daglig, avhenger i stor grad av kropp, livsstil, kjønn og alder. For eksempel, personer som er eldre trenger å ta i større...
