Følelse søvnig etter å ha spist en sukkerholdig matbit som sjokolade er normalt. Store mengder sjokolade kan føre til en rask økning i blodsukkeret og en følgelig nedgang under normale...
Mat og Drikke - Side 1247
Hvis du noen gang har hatt et måltid eller en matbit som var tung på karbohydrater, bare for å finne deg selv "krasje" litt senere og føle seg mer sliten...
Når du starter en ny diett, er kroppen din nødt til å forandre seg. Du kan gå ned i vekt, og huden din kan rydde opp. Men på den annen...
Er det å lese matetiketter i matbutikken noen ganger føles som å dechiffrere et fremmedspråk? Hvis du føler deg frustrert av mangel på gjennomsiktighet på ferdigpakket mat, stol på oss...
Å forstå næringsinnholdet i matvarer kan være forvirrende, da det er mange forskjellige etiketter. Heldigvis har Food and Drug Administration opprettet daglige næringsbehov kalt daglige verdier. Daglige verdier er en...
Mens vitaminer er et vanlig kosttilskudd, er de utsatt for mye mindre regulatorisk tilsyn enn medisinering. I motsetning til medisiner og reseptbelagte legemidler, må Food and Drug Administration, eller FDA,...
De fleste frukter inneholder ikke fett eller veldig små mengder fett. Ingen frukt inneholder kolesterol, og selv fettholdige frukter passer inn i et sunt kosthold. Du bør prøve å få...
Når du tenker på fett i mat, kommer ost, kjøtt, meieri og andre dyrefôr sannsynligvis til å tenke på. Plantefôr inneholder også fett - noen ganger i store mengder. Selv...
