Kostfiber kommer fra plantebaserte matvarer kroppen din ikke kan fordøye. Den finnes i to varianter: Oppløselig og uoppløselig. Oppløselig fiber, som er dispergerbar i vann, danner en gelignende substans som...
Mat og Drikke - Side 129
Fasting er en type metabolsk terapi som bruker en blanding av dietter, enzymer og kosttilskudd for å hjelpe kroppen å fjerne giftstoffer. Ved fasting avholder du frivillig fra å konsumere...
Sjansen for å lide noen form for bivirkning ved å spise kirsebær er slank, så lenge du ikke er allergisk. Men overforbruk bringer noen røde flagg. På den positive siden...
Hvis du ofte ønsker salt mat, kan det bety at natriumnivået ditt er for lavt, ifølge en 2008-artikkel i "Fysiologi og oppførsel". Natrium er et essensielt mineral som er nødvendig...
Du kan stole på tranebærsaft for å gi antioksidantfordeler for kroppen din fordi den er en rik kilde til vitamin C og E. Den inneholder også antioksidanter som heter flavonoider...
Å spise mer mat med vitamin C øker antioksidantbeskyttelsen du mottar fra ditt daglige kosthold. Vitamin C, også kjent som askorbinsyre, styrker immunforsvaret ditt samtidig som det støtter kollagenproduksjon for...
Cilantro har en kulturhistorie som går tilbake til minst 1500 B.C., som sanskritskrifter fra den tiden angir. Urtens frø, kalt koriander, finnes i egyptiske farao-gravene og i grekiske ruiner som...
Zink er et essensielt mineral som trengs av kroppen din i relativt små mengder, 20 milligram eller mindre per dag, avhengig av kroppens størrelse. Elemental sink absorberes svært dårlig i...
