Sitrusfrukter er fulle av vitamin C, fiber og viktige mineraler. Appelsiner har det høyeste beløpet, men du kan få mye av vitaminet ved å spise sitrus kiler eller drikke juice...
Mat og Drikke - Side 133
Oster er en stift i dietter over hele verden - men i diettverdenen er det ofte knyttet som utenfor grenser. Dette skyldes delvis ostens mettet fettinnhold. Økende bevis viser imidlertid...
En god kilde til protein og beinbygging av kalsium, ost kan sikkert ha et sted i et godt balansert kosthold. Moderering er imidlertid viktig fordi ost også inneholder kolesterol og...
Kasein er en type protein som finnes i alle melkeprodukter. Dette protein av høy kvalitet har en betydelig mengde aminosyrer og er lett fordøyelig av menneskekroppen. En 2015 studie i...
Mer enn 29,5 millioner amerikanere opplever migrene hodepine, ifølge National Headache Foundation. Migrene er kategorisert ved bankende smerter på den ene siden av hodet som kan være ledsaget av lys...
Natrium har vanligvis en negativ connotation til det, men i virkeligheten er natrium nødvendig for mange funksjoner i kroppen din. Lavt natriumnivå kan være tegn på dehydrering eller organsvikt. Tilstanden...
Testosteron er et hormon som kalles androgen og er tilstede i kroppene til både menn og kvinner. Ifølge National Institutes of Health, ligger normale testosteronnivåer fra 30 til 95 ng...
Bukspyttkjertelen og leveren har begge viktige roller i fordøyelsen av mat. Når du spiser, aktiverer signaler fra fordøyelseskanalen begge disse organene for å utsette stoffene som trengs for å fordøye...
