Calorie-skiftende måltid planer endre kaloriforbruket fra en dag til den neste, slik at i løpet av en uke, kalorier er lik et gjennomsnitt antall som lar deg nå vekt styringsmål....
Mat og Drikke - Side 1504
En kaloribegrensende diett varierer etter individ, avhengig av alder, aktivitetsnivå, kjønn, vekt og høyde. Basisberegningsbehovene dine angir antall kalorier du trenger daglig for å opprettholde din nåværende vekt. Calorie restriksjon...
Enkelt sagt, kalorier er energi. Bruk mer energi enn kroppens behov, og overskytende kalorier lagres som fett. Fettlagring var en viktig del av menneskelig overlevelse, slik at folk kunne overleve...
American Cancer Society anbefaler at du spiser ni porsjoner frukt og grønnsaker daglig, mer grønnsaker enn frukter. Grønnsaker gir dusinvis av sykdomsbekjempende næringsstoffer, vitaminer og mineraler, inkludert de som beskytter...
Å få muskler er hardt arbeid. Du trenger ekstra kalorier for å stimulere dine løfteøvelser og støtte muskelreparasjon og vekst som skjer mellom disse øktene. Å forstå hvordan du får...
Utbredelsen av fedme øker, og overflødig vekt kan ha mange negative effekter på menn. Foruten felles smerte og økt risiko for hjertesykdom, kan fedme bidra til infertilitet hos menn. Du...
Kylling er naturlig magert og lavt i kalorier. Men når du smutter det og koker det i en dyp frityr, får du raskt opp fett og kalorier du får. En...
Kaloriinnholdet i dietten er den viktigste faktoren om du mister, oppnår eller opprettholder vekt. Et overskudd av kalorier resulterer i vektøkning; Et underskudd fører til tap, mens balansering av kaloriene...
