Hjernen din og ryggmargen omfatter ditt sentralnervesystem, og de jobber sammen for å overføre meldinger i hele kroppen din for å kontrollere musklene og organene dine. B-vitaminene er avgjørende for...
Mat og Drikke - Side 1562
B-vitaminene er avgjørende for helsen din. Du kan vanligvis få tilstrekkelige mengder av dem alle fra kostholdet ditt. Du kan ikke overdose vitamin B fra mat, men hvis du har...
Vitaminer er mikronæringsstoffer, noe som betyr at kroppen din bare krever dem i små mengder. De gir ikke direkte energi, men de er kritiske for livet. Ifølge University of Maryland...
Det er åtte B-vitaminer, ofte referert til som B-komplekse vitaminer. Disse viktige næringsstoffene hjelper kroppen til å konvertere mat til energi, i tillegg til å utføre andre viktige funksjoner som...
B-komplekset er et vitamintilskudd laget av en blanding av B-vitaminer. Det er åtte B-vitaminer i all-tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, B-6, biotin, B-12 og folat eller folsyre. Alle B-vitaminer er vannløselige,...
B-komplekset er en gruppe på åtte vitaminer kroppen din trenger i små mengder. Mens de hjelper metabolisere makronæringsstoffer, som inkluderer karbohydrater, protein og fett, til energi, hjelper de også med...
Kroppen din krever et bredt utvalg av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer for å fungere optimalt. Vitamin B-6 og vitamin B-12 er to av åtte B-vitaminer kroppen din trenger. Mens...
Vitamin B-12 spiller en rolle i å drive flere viktige biokjemiske reaksjoner i kroppen din, inkludert reaksjoner som kreves for nervesystemet. En mangel på vitamin B-12 kan forårsake flere helseproblemer,...
