Amerikanerne spiser for mange kalorier og ikke nok næringsstoffer, sier US Department of Agriculture. Som senter av hvetefrøet er hvetekim en høyt konsentrert næringsstoff som kan hjelpe deg med å...
Omega-3, omega-6 og omega-9 fettsyrer er viktige komponenter for å holde kroppen din frisk. Hvert fett spiller en rolle i å bidra til å redusere risikoen for kroniske degenerative sykdommer....
Bladene av kanel trær, kalt cinnamomum verum eller ekte kanel, inneholder phytonutrients som kan gi ernæringsmessige fordeler. Kanelpulver ekstraheres fra barken av treet og er ikke en viktig del av...
Bønner og andre belgfrukter, inkludert linser, soyabønner og andre planter som har frøplater som deles åpne når moden, er en billig kilde til lavt fett og lavt kolesterolprotein og en...
Tyrkia Rabarber har blitt brukt i Kina i over 2000 år. I dag, i USA, er supplementet mest brukt som avføringsmiddel. Moderne undersøkelser viser at kalkun rabarberrot kan ha potensial...
Tenåringer trenger mer kalorier per dag enn noen annen aldersgruppe fordi de er aktive og vokser raskt, ifølge American Academy of Pediatrics. Gutter trenger ca 2800 kalorier per dag, og...
Selv om mange ernæringseksperter og diettister ikke ser ut som ordet "jukse", kan et godt utformet og godt utført juksemel godt lagre din sunnhet. Det kan til og med hjelpe...
Svart, grønn og hvit te kommer alle fra Camellia senensis-anlegget. Deres forskjeller kommer fra metodene de behandles på. De flavonoider som finnes i te, spesielt katechiner og tanniner, har sterke...