En felles bekymring med folk som er ny på et vegetarisk kosthold, er hvordan man får tilstrekkelig protein uten å spise kjøtt. Men vegetarianere lider sjelden av et proteinmangel. Ifølge...
Mat og Drikke - Side 490
Hvis du vurderer vegetarisk diett, kan du være bekymret for protein. Selv om kjøttprodukter er en utmerket og kjent kilde til protein, er det lett for vegetarianer å erstatte kjøttfrie...
Sult er hver diettens verste mareritt. Når kaloriene dine er lavere, kan det noen ganger virke som om du har en uendelig appetitt, som mange matvarer bare ikke kan undertrykke....
Å miste vekt har mye å gjøre med maten du velger å inkludere i dietten, ikke bare antall kalorier du har spist på slutten av dagen. Å velge mer matematiske...
Beslag er trolig ikke den første bivirkningen du tenker på når du vurderer å drikke en protein shake. Hvis du utvikler et anfall etter å ha drukket et protein shake,...
Det er tegn på at koblinger til proteintilskudd med nedsatt nyre- eller nyrefunksjon. Resultatene av en forskningsundersøkelse rapportert av "Harvard Gazette" så på effekten av høyprotein dietter på nyrefunksjon hos...
Irritabel tarmsyndrom er en kronisk fordøyelseskontakt som kan forårsake mild til alvorlig gastrointestinale symptomer. Noen mennesker har større følsomhet overfor bestemte matvarer, som meieri som kan utløse symptomer. Hvis drikker...
Forbruker en protein shake rundt treningstid, spesielt styrketrening, forbedrer muskelvekst og reparasjon. Shakes inkluderer ofte whey protein, avledet fra melk og egg protein fordi disse alternativene inneholder alle nødvendige aminosyrer...
