Meal-replacement shakes er tilgjengelig i to hovedformer: som over-the-counter kosttilskudd solgt i butikkene og online og som medisinsk foreskrevet formler levert av en helsepersonell. Disse ferdigpakket versjonene kan være enkleste...
Mat og Drikke - Side 606
Hele maten er vanligvis den optimale måten barna får kalorier, protein, sunne fettstoffer, karbohydrater, vitaminer og mineraler, men å få dem til å spise sunn, næringsrik mat er ikke alltid...
Et sunt kosthold er en som har balansert ernæring. En kostholdsplan for 60-20-20 forhold gir en velbalansert tilnærming ved henholdsvis å dele ut karbohydrater, proteiner og fett. Tanken bak denne...
Å være en vegansk atlet inkluderer å konsumere et sunt kosthold, unntatt produkter som inneholder kjøtt, fisk, fjærfe, egg og meieri. Stereotypisk, er dette dietten ikke støttet for idrettsutøvere på...
Teenage boys opplever rask vekst og endring, og krever at de får riktig næringsstoffer fra deres daglige dietter. Teenage gutter som er aktive i etterskoleaktiviteter som sport kan trenge flere...
Svømming brenner mange kalorier. En svømmer trenger 3.000 til 6.000 kalorier om dagen for å opprettholde sin vekt, ifølge American Dietetic Association. Konkurransedyktige svømmelag trener ofte to ganger om dagen,...
Enten du aktivt håndterer kreft eller er for øyeblikket i remisjon, kan å spise en balansert, næringsrik diett hjelpe deg å føle deg bedre fysisk og mentalt. Selv om legen...
En mann som utfører hardt fysisk arbeid regelmessig, påvirkes direkte av det han spiser. Hans styrke og energi går hånd i hånd med den typen mat han legger inn i...
