Weight Watchers baserer sitt diettprogram rundt et beregnet poeng system. Hver mat har en poengverdi basert på kalorier og næringsinnhold. For eksempel er 2 ss jordnøddesmør fem vekturpoengpunkter. Weight Watchers...
Mat og Drikke - Side 744
L-glutamin, også kjent som glutamin, er den mest utbredte aminosyren i kroppen din. Dette næringsstoffet er ansvarlig for funksjonen av mage-tarmkanalen og immunsystemet, og bidrar til å forhindre katabolsk muskelavfall....
Harvard Medical School anslår at syv av 10 personer kan oppleve noen form for nakkesmerter i livet. Skulder og nakke muskler kan være de første stedene på kroppen din for...
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, er den beste måten å få nok vitaminer på, fra å spise et balansert kosthold med en rekke matvarer. Men en kvinne som...
Hjernen din er det viktigste organet i kroppen din, da det styrer alle bevegelsene og funksjonene i resten av kroppen din. Mens du spiser et sunt, balansert kosthold er nøkkelen...
Sukker har et dårlig rykte som en fiende når det gjelder å skape et næringsrikt og godt balansert kosthold. Faktum er imidlertid at du ikke ville være i stand til...
Ungdom er en tid for vekst for barn, både for fysisk og mental utvikling. Et sunt kosthold er viktig for tenåringer på grunn av deres økte næringsbehov, men også fordi...
Enten du følger den som utvikles av U.S Department of Agriculture eller en annen autoritativ kilde, spiller matikoner en avgjørende rolle for å etablere og opprettholde sunne, velbalanserte spisevaner. De...
