Glukosetoleransefaktorkrom, mer kjent som krom GTF, er et mineral som ofte brukes i bodybuilding, atletisk og vekttaptilskudd. Juryen er imidlertid fortsatt ute på hvor effektivt dette tillegget er når det...
Mat og Drikke - Side 99
Selv om kroppen produserer en liten mengde kolin, må mennesker forbruke noe i kostholdet for å opprettholde god helse, forklarer Linus Pauling Institute, eller LPI, ved Oregon State University. Choline...
Selv om det ikke er sannsynlig at du finner cikoriarot i sin rå, rotform i supermarkedet, er den ofte tilgjengelig i helseforretninger i grunnform eller som supplement. Inulin, en fiber...
Nesten 60 prosent av amerikanerne bruker ikke nok magnesium, rapporterer US Department of Agriculture. Mens en diett med rikelig med hele korn, mørkegrønne løvgrønnsaker, nøtter og bønner kan hjelpe de...
For folk som prøver å unngå gluten - proteinet i hvete, bygg og rug som stadig flere mennesker blir følsomme overfor - det kan være vanskelig å finne alternativer som...
Marathonløpere, utholdenhetscyklister og eliteutøvere vet alle følelsen når en stor konkurranse eller lang trening øker energinivået. Dette skyldes mangel på lett tilgjengelig drivstoff for å drive musklene. Å treffe veggen...
Beinene dine trenger mer enn vanlig kalsium. De er faktisk laget av kalsiumfosfat. Når det gjelder denne kombinasjonen av næringsstoffer, har dietten din en bedre sjanse for å mangle kalsium,...
To molekyler av orotinsyre kombineres for å danne et enkelt molekyl av kalsiumorotat, hvor et kalsiumatom tar stedet for to hydrogenatomer (ett H-atom fra hver av de orotiske syrer). Kalsiumorotat...
