En effektmåler kan gi et ekstremt nøyaktig mål for å måle intensiteten på treningen din, men det er også en ekstremt kostbar gadget. Med mindre du trener hardt og seriøst...
Helse - Side 183
Mer enn 30 millioner amerikanere har lav benmasse, eller osteopeni, ifølge National Institute for Aging. Lav bein mineral tetthet kan føre til osteoporose, en tilstand der beinene blir skjøre og...
Når du blir 50 eller 60, forventer ingen at du skal ha de samme energinivåene du hadde i tenårene og 20-årene. Senker du ned når du alder er normal, er...
Adenosintrifosfat, eller ATP, er kjent som den viktigste energikilden for celler i kroppen og hjelpemidler i ulike funksjoner som muskelkontraksjon og proteinproduksjon. Selv om det ikke finnes noen kjente måter...
Selv om det ikke er en av de mest attraktive grønnsakene, er rognen absolutt en av de mest næringsrike. Ripaner er fullpakket med vitamin A og C, samt mineraler som...
Ingefær er en røde urt som kan brukes til medisinske formål. Ingefær kan brukes til å behandle kvalme, sier nasjonale institutter for helse. Siden kvalme er et vanlig symptom på...
Aloe vera er en tropisk plante kjent for sin helbredende og anti-inflammatoriske egenskaper. På samme måte som en kaktus, er bladene på planten tykke med et pulpy interiør. Du bruker...
Shaolin kung fu er en slags kampsport forbundet med Shaolin klostrene i Kina. Shaolinfilosofien er en kombinasjon av taoisme og buddhisme. Meditasjon er en viktig del av Shaolin kampsport praksis,...
