Selv om de ofte spiller andre - eller til og med tredje - fiddle til elliptisk og tredemølle, er steppere et ikke-innflytende cardio-alternativ for klatringshellingen. Også kjent som trapp klatrere,...
Alle artikler - Side 1222
Full kroppsmassasje kan ta mange former på grunn av ulike typer massasje, kalt modaliteter, praktisert. Ifølge gruppen Associated Bodywork and Massage Professionals i Golden, Colorado, ligger fokus på føttene, bena,...
Å trene i et treningsstudio trenger ikke å være skummelt som du presser til slutten av oppgavelisten din. Begynn med å etablere din viktigste grunn til å jobbe for å...
Planken er en balanse pose som styrker buk og nedre muskler samt skuldre og øvre del av ryggen. Variasjoner i planken gir ulike utfordrelsesnivåer og arbeider forskjellige muskelgrupper. Hold kjernen...
Når du gir en god ryggmassasje, er det en fin linje mellom "Ooh, det er stedet" og "Ow, du dreper meg." For nybegynnere massører, hold deg til sakte, rytmisk press...
Felger er kritiske komponenter på sykkelhjulet. Selv om de fleste felger er laget av aluminiumslegering, finnes det andre felger, inkludert de som er laget av stål. Teknisk er stålfelger også...
Stålkuttede havre er grovere, mindre og tøffere enn rullede havre, men begge varianter er fullstendig fullkorn med kli og kim intakt. Selv om rullede havre er mer bearbeidet enn stålskåret...
Stålkutt havre, noen ganger kalt irske havre eller skotske havre, er laget ved å kjøre hele havregryn gjennom en stålverk for å hugge dem i stykker. Denne mangfoldet av havre...
