Med en smertefeil hver gang du tar et skritt, kan hip bursitt sidelinjen nesten alle. Bursae, som er små, gelé-lignende sacs, ligger i hele kroppen, og er ment å redusere...
Alle artikler - Side 13
God holdning er ikke bare nøkkelen til å unngå ryggsmerter - det er også viktig å se ditt beste og gi et godt inntrykk i ditt profesjonelle og personlige liv....
Overveldende tretthet, aldri følt hvile, alltid å få kulde som går rundt og dårlig ytelse i treningsøktene indikerer at du kan være i tilstand av binyreutmattelse. Kronisk stress bærer ut...
Ifølge "Yoga Journal" bør forventede mødre delta i en mild yoga praksis, eller ingen i det hele tatt, i løpet av første trimester. Denne trimesteren er når fosteret fremdeles implanterer...
Hvis du har en forkjølelse eller annen virusinfeksjon, kan du føle hovne lymfeknuter på sidene av nakken. Dette er en positiv reaksjon som signaliserer at lymfeknuter fungerer for å bekjempe...
Yoga forbedrer blodstrømmen, styrker musklene og øker fleksibiliteten. Ansikts yoga legger vekt på stillinger som retter oppmerksomhet mot ansikt, kjeve og nakke. Å gjøre ansikts yoga kan stimulere oksygenstrømmen til...
Skulderbelastning skjer når du løfter armen over deg, noe som gjør at skulderbladene dine gnider mot musklene i den roterende mansjetten. Disse fire musklene - supraspinatus, infraspinatus, teres minor og...
Yoga består av mer enn å bøye, vri og snu selv opp ned. Mange yogier studere de åtte leddene av yoga som en veiledning for å leve et meningsfylt og...
