Det er viktig å nærme deg riktig før du engasjerer deg i kraftig aerob aktivitet som å løpe. Det er imidlertid en god ide å vente en liten stund etter...
Alle artikler - Side 1429
Visdomstennene opptrer mellom 16 og 20 år, og blir hentet ut hvis de kommer inn skrå eller ikke helt kommer opp. Ofte vil visdomstennene komme rett og tannlegen din vil...
Når du gir blod, redder du liv. Ifølge det amerikanske Røde Kors, hvert sekund i USA trenger blod og 38 000 bloddonasjoner trengs daglig. Bevis foreslår også at blod kan...
Når du har opplevd fordelene med å kjøre, inkludert forbedret kardiovaskulær kondisjon, mer energi og forbedret humør, er det lett å ta det opp igjen etter løv. Enten en skade...
Som en sportsdietiker som har kjørt 15 maraton, blir jeg spurt et spørsmål mer enn nesten alle andre: Hva er den riktige måten å spise før en stor løp? Nærbilde...
Kjøring er vanligvis ikke betraktet som en kraftbevegelse. Det er fordi kjører ofte knyttet til lang, langsom avstand. Endurance arbeid. Jogge. En kvinne blir klar til sprint på et løpebane....
Du vet at du kan kjøre en 5K. Kanskje du allerede har fullført en. Men en 10K? Det har en hakk-fra-nybegynnere føler som er tiltalende, en ekte avstandskvalitet. Men du...
Bontetthet er en måling av mineralinnholdet inne i beinene dine. Personer med høyt benmineralinnhold har en tendens til å ha redusert risiko for osteoporose-relaterte brudd. Å utføre vektbærende øvelser som...
