Hvis du planlegger en graviditet, er det sannsynlig at du vil oppnå eller opprettholde en god kroppsvekt og et generelt treningsnivå før du begynner å tenke. Ifølge en studie utgitt...
Alle artikler - Side 1430
Et løp og løfteprogram er en av de beste vekttapene, ifølge Fit Day - og hvis du brenner mer kalorier enn du tar inn, vil du gå ned i vekt....
Irritabel tarmsyndrom, eller IBS, er en smertefull tilstand som påvirker tykktarmen og kan være spesielt uttalt blant løpere. Kjører plasser en viss mengde stress på tarmene og i noen tilfeller...
Når du kjører - enten det er for treningsformål, nytelse eller trening - kan hindringer komme i veien. For eksempel kan vektproblemer, leddgikt og andre ortopediske bekymringer gjøre det vanskeligere...
Kroppstyper kan i en viss grad bestemme kjøreregenskapen din og kan tjene som en indikator på hvilken type løping du kan utmerke seg på. Generelt er avstandsløpere korte og lette,...
Enten du trener for en triathlon eller en duaton, eller bare ønsker å forbedre ditt nivå av kardiovaskulær kondisjon, er en trening som består av både løping og sykling et...
Løping er en øvelse som fordeler nesten alle systemer i kroppen din - det hjelper deg å miste eller opprettholde kroppsvekt, styrker beinmuskulaturen og forbedrer kardiovaskulær kondisjon. Som enhver øvelse...
Syre reflukssykdom - ofte kalt gastroøsofageal reflukssykdom, eller GERD - er en tilstand hvor magesyrene beveger seg i retrograd retning, som stiger over nivået av krysset i spiserøret og magen...
