Tusenvis av mennesker går regelmessig til treningsstudioet eller engasjerer seg i kaloribegrensede dietter med målet om å brenne fett og omforme kroppene sine. Dessverre, misforståelser om vekttap og fitness gimmicks...
Alle artikler - Side 145
Når du er fokusert på riktig form og sliter med å løfte vekter, kan det være lett å glemme pusten din. Men musklene trenger oksygen fra blodet til å fungere...
Smak, ernæring og personlig preferanse er de tre hovedhensynene for å avgjøre om du skal epler huden din eller ikke. Juice laget av skinnede epler inneholder vanligvis færre mengder vitamin...
Probiotika er levende mikroskopiske organismer, noen ganger kalt "vennlige bakterier", som innføres i kroppen for helsemessige fordeler. Probiotika lever i fordøyelseskanalen og antas å hjelpe fordøyelsen, lette symptomer på irritabelt...
Selv om de fleste kanskje ikke trenger å ta vitaminer fordi de kan få næringsstoffene fra maten de spiser, velger andre å ta vitaminer daglig slik at kroppene deres absorberer...
Kosttilskudd brukes ofte til å lage en treningsøkt, forhindre skade og øke hastigheten på utvinning etter trening. Når du supplerer kostholdet ditt for å forbedre treningsøktene, vil du ta kosttilskudd...
Gym gir deg tilgang til treningsutstyr, klasser og andre fasiliteter for å fullføre treningen. Den beste tiden å gå på treningsstudioet avhenger av ulike faktorer, inkludert din personlige preferanse og...
Drikke egg hvitt protein kan forbedre treningsresultatene dine. Proteiner som egg og hvite hvite bryter ned i kroppen i sine bestanddeler, kjent som aminosyrer. Kroppen trenger aminosyrer til å reparere...
