Riktig skulderstilling bør justere ryggen langs de naturlige kurver i ryggraden, og stå oppreist over hoftene dine. Denne stillingen er referert til som nøytral spinaljustering. Å jobbe på en datamaskin,...
Alle artikler - Side 1538
Løping og jogging kan føre til påvirkning og belastning på leddene dine - spesielt hvis du praktiserer feil form mens du går i aktivitet. Tegn som du ikke kan praktisere...
Uansett hva du kaller ballen - stabilitet, sveitsisk, terapi eller treningsball - de fleste treningssentre har minst noen få. De er også en vanlig funksjon i hjemmene trening områder. Allsidig...
God holdning er viktig for beskyttelse av muskler, ledd og leddbånd. Hvis du regelmessig sitter eller står i stillinger som gir unødig belastning på kroppen din, kan du utvikle smerte,...
Din totale kroppsvekt består av hvor som helst fra 45 til 70 prosent vann i henhold til National Strength and Conditioning Association. Jo mer du trener og jo mer muskelvev...
Det er lett å gå seg vill i øyeblikket for å kutte inn i et ømt, saftig biff. For dine bordkammerater ser det imidlertid ikke godt på å se deg...
Langrennsløyper som er riktig lengde, sørger for at skiene fungerer optimalt og gjør hva den er laget for å gjøre. Forkert lengde på skiene kan føre til at du trenger...
Opptil 60 prosent av den voksne menneskekroppen består av vann, ifølge Journal of Biological Chemistry. Hjernen og hjertet ditt er omtrent 73 prosent vann; lungene dine, om lag 83 prosent,...
