Knesmerter er et hyppig problem som fortsetter å øke mens folk blir eldre. En faktor som forbinder dette problemet er vekt. Knærne støtter kroppen når de står oppreist, og enhver...
Alle artikler - Side 1638
Dyktige golfere svinger sine klubber på en repeterbar rute rundt sine kropper. Golf instruktører som Jim Hardy kaller den ruten "svingflyet." Hardy, en tidligere turneringsspiller og trener til flere PGA...
Mange kosthold og mosjonsplaner eksisterer, men fedmefrekvensen i USA er på vei oppover. Mer enn to tredjedeler av amerikanerne er overvektige, ifølge Vektkontrollinformasjonsnettverket. Du har prøvd kosthold etter kosthold med...
Sykling er en aerob trening som kan bidra til å forbedre oksygeninntaket. Aerobic øvelser kan også gi kardiovaskulære fordeler. Sykling kan gjøres utenfor og brukes som transportmiddel, eller innendørs på...
Sykkeltur og svømming er begge former for aerob trening som over tid kan forbedre din generelle helse og kondisjon. I forhold til jogging eller løping, tilbyr sykling og svømming relativt...
LIVESTRONG.coms "One Great Answer" -serien tar dine helse- og treningsspørsmål til verdens smarteste eksperter. Over 60 til 80 prosent av din maksimale hjertefrekvens gjør at du mister kontrollen over fine...
Med så mye motstridende kosthold og næringsråd tilgjengelig, kan det være vanskelig å skille fakta fra fiksjon, spesielt når det gjelder karbohydrater. Et sunt kosthold begynner med det grunnleggende om...
Hva om jeg fortalte deg at det er en øvelse som har mer enn 31 store fordeler, inkludert alt fra å senke din kroppsfettprosent til å toning din abs, redusere...
