Svømming tilbyr mange fordeler som en full kroppsøvelse. Hvert slag bruker flere store muskelgrupper i øvre og nedre ekstremiteter, mens du legger langt mindre stress på leddene dine enn landbaserte...
Alle artikler - Side 1789
Det er lett å tro at gymnaster bruker alle muskler i kroppen. De sprang, vår, bundet, flip og håndstand. De bruker ikke bare alle muskler, men bruker dem også på...
Å kaste en slag er en kompleks serie bevegelser som starter i føttene og slutter med knoklene som rammer et mål. Boksing bruker alle muskler i kroppen din, men noen...
Den menneskelige hånden er et bilde av kompleksitet og balanse. Musklene som styrer hånden, gjør det mulig å være sterk og raffinert. Muskler som påvirker håndbevegelsen, kommer enten fra bein...
Menneskekroppen består av hundrevis av muskler som må samarbeide for å tillate kroppsbevegelser. Selv om mange av kroppens muskler er små og fungerer i samsvar med andre muskler for riktig...
Pedalere en stasjonær sykkel i personvernet til ditt hjem eller mens du besøker et treningsstudio, hjelper deg med å forbedre kardiovaskulær kondisjonering og brenne kalorier uten å skade leddene dine....
Som en av de mest effektive styrkebyggende treningene i underkroppen, er knebøyet en stiftøvelse for idrettsutøvere, bodybuilders og kraftløftere. Grunnen til at knebøyet får så mye oppmerksomhet er på grunn...
Puste kan være en bevisst eller ubevisst handling. Vi kan holde pusten vår eller puste dyp selv mens resten av kroppen vår sover. Uten åndedrettssystemet kunne kroppen vår ikke få...
