Å følge et sunt kosthold og gjøre andre sunne livsstilsendringer kan hjelpe deg med å senke kolesterolnivået og dermed også risikoen for hjertesykdom. Enkelte matvarer er bedre for å senke...
Alle artikler - Side 2005
Forskning viser at å spise yoghurt kan forkorte lengden og alvorlighetsgraden av diaré forårsaket av fordøyelseskomplikasjoner, ifølge AskDrSears.com. Yoghurt inneholder levende og aktive kulturer som bidrar til å opprettholde helsen...
Hvis yoghurtdelen av din lokale melkehage ser ut til å ha utvidet seg de siste årene, kan det være fordi yoghurt er stor virksomhet i USA. Amerikanerne bruker nesten 7...
Burning flere kalorier enn du tar inn resulterer i vekttap. Fysisk aktivitet er nøkkelen til å brenne kalorier. Den beste planen for konsekvent deltakelse i kaloriforbrenning er imidlertid bare like...
Enten det er øyeblikket du våkner opp eller rett før du går og legger deg, er tiden du praktiserer yoga helt opp til deg. Det avhenger av timeplanen din og...
Ris er en viktig stift for milliarder mennesker over hele verden. Det er en god kilde til komplekse karbohydrater og andre næringsstoffer i forhold til mais, hvete og poteter. Gul...
Når du følger et glutenfritt kosthold, må du være forsiktig med snødekte ingredienser. Worcestershire saus inneholder ofte gluten, til tross for mangel på åpenbar merking på flasken. Vanlige ingredienser i...
Du kan ta protein shakes etter trening for å øke muskelbygging. Hvis du er undervektig, kan protein shakes også hjelpe deg med å få sunn vekt. Hjemmelaget shakes inneholder vanligvis...
