Regelmessig trening er viktig for helsevedlikehold, vekttap og bedre din generelle kondisjon. Både kraft og løping gir god aerob trening. Kraftløp utføres vanligvis på mellom 3 og 5 mph, som...
Alle artikler - Side 2040
Du kan lage potetbrød med potetmos eller ved å erstatte noen av det vanlige melet med potetmel eller potetflak. Uansett øker potetene den samlede næringsverdien, noe som gjør den sammenlignbar...
Hvis du opplever ømme muskler eller muskelkramper, kan det skyldes mangel på kalium. Kalium er et viktig mineral i kroppen som regulerer mange kroppsfunksjoner, inkludert en sunn muskulær funksjon. Det...
Kaliumklorid, en saltsubstitut, simulerer natriumklorid eller salt for å legge til smak til mat. Som med enhver kjemisk inntatt i betydelige mengder skaper bruk av kaliumklorid i store mengder medisinsk...
Hakkede lever, leverpate og lever og løk er klassiske retter som er rike på næringsstoffer. Svinelever er en relativt magert type lever, men det er høyt i kolesterol. Spis svinelever...
Svin og biff er to typer kjøtt som er rike på protein, allment tilgjengelig og relativt lavt i kostnaden. Svin og biff kan begge brukes i en rekke oppskrifter, og...
Å spise et stort kar med filmpopcorn som er smurt i smør, kan føre til vektøkning, men så lenge du begrenser mengden kalorier med høy kalori du legger på popcorn,...
Popcorn, et helkorn som inneholder fiber, kan forårsake problemer hvis du har visse fordøyelsessykdommer. På en gang trodde eksperter at popcorn, sammen med nøtter og frø, forverret divertikulitt, men dette...
