Den biceps femoris muskelen er en av de tre hamstring musklene og består av to hoder. Det lange hodet kommer fra bekkenet og det korte hodet kommer fra baksiden av...
Alle artikler - Side 2751
Teres større og mindre muskler er små tilbake muskler sammenlignet med latissimus dorsi - og enda mindre enn deltoids. Disse musklene stammer fra skulderbladene og settes inn i armbenet eller...
Den eneste personen som bør bestemme hvilken øvelse du gjør - om noen i det hele tatt - i løpet av perioden er du. Tross alt er hver kvinnes menstruasjonserfaring...
En treningsøkt om morgenen før du går i skole får hjertet ditt til å pumpe og kan gi en energiøkning. Det kan gi deg mer motivasjon til å takle din...
Nakkepine er ikke vanligvis en årsak til alarm. En av de vanligste faktorene som er kjent for å bidra til denne form for smerte, er muskelbelastning. Hvis du holder hodet...
Underarmene dine består av stabilisatorer og movers som fungerer sammen med hender, overarmer og skuldre. Stabilisatorer holder håndleddene og armbøyene på plass når du beveger deg, og bevegelsesmøtene strekker seg...
Nøkkelen til å maksimere vekttap gjennom trening er å alltid holde kroppen gjetter. Å endre rutinen, variere intensiteten eller legge til styrketreningsøvelser, er måter å maksimere treningen på. Ikke la...
Selv om en smal midje og brede hofter er underskrifter av den feminine figuren, er noen kvinner genetisk tilbøyelige til å ha tykkere talje og smalere hofter. For å oppnå...
