Et vognhjul får navnet sitt fra bevegelsen som kroppen din gjennomgår når du utfører en. Du gjør en full rotasjon fra en stående stilling til en invertert en og tilbake...
Alle artikler - Side 2780
En air squat, også kalt en kroppsvekt squat, er en effektiv øvelse for både nybegynner og avansert atlet. Den bruker bare din kroppsvekt til tone og styrker muskulaturen i baken...
Hvete gress kommer i en rekke former, inkludert rå, pulver, ekstrakt og tabletter. Selv om denne planten mangler betydelige kliniske data, blir den vanligvis markedsført som et kostholdsstoff for å...
Kroppsinnpakning er et populært vekttapsteknikk, som når det legges til diett og treningsplan, kan trimme noen få inches fra kroppen din. Kroppsinnpakninger er gode måter å redusere utseendet på cellulitt,...
En C-vitamin flush refererer til prosessen med å øke inntaket av askorbinsyre inntil kroppen din spyler ut toksinene via avføring. Det er et middel til å bestemme ditt daglige behov...
En splitt er et populært trekk i gymnastikk hvor bena er utvidet i motsatt retning slik at de er parallelle med hverandre. Som andre trekk i gymnastikk krever en splittelse...
Den grunnleggende pushup er en øvelse for å styrke triceps, skuldre og bryst, samt å hindre saggy armer. Fordi en pushup også bruker underkroppen og bukene for å stabilisere bevegelsen,...
Dumbbell biceps curl er en av de mest kjente og grunnleggende øvelsene du kan utføre med et sett med frie vekter. Selv om det er en lett motstandsøvelse, med en...
