Å spise en sunn frokost hver morgen kan øke vekttapet, beskytte mot sykdom og få hele kroppen til å fungere bedre hele resten av dagen. Frokost kan også forbedre konsentrasjon...
Alle artikler - Side 294
Benkenpressen er en lett-å-utføre øvelse. American College of Sports Medicine har standardiserte normer for hva en typisk high school student skal kunne utføre; Videre er denne informasjonen segmentert mellom kjønn,...
Glukosetoleransefaktorkrom, mer kjent som krom GTF, er et mineral som ofte brukes i bodybuilding, atletisk og vekttaptilskudd. Juryen er imidlertid fortsatt ute på hvor effektivt dette tillegget er når det...
Selv om kroppen produserer en liten mengde kolin, må mennesker forbruke noe i kostholdet for å opprettholde god helse, forklarer Linus Pauling Institute, eller LPI, ved Oregon State University. Choline...
Chitosan er en type fiber avledet av kitin, et stoff som utvikler seg i harde ytre skall av krepsdyr som krabbe, kreps, reker og blekksprut. Som andre former for fiber...
Gamle kinesiske eksperter og utøvere mener at energi i kroppen må strømme kontinuerlig for å hjelpe et individ til å avlaste stress og forebygge sykdommer. Det finnes to typer tradisjonell...
Selv om det ikke er sannsynlig at du finner cikoriarot i sin rå, rotform i supermarkedet, er den ofte tilgjengelig i helseforretninger i grunnform eller som supplement. Inulin, en fiber...
Uansett hvor næringsrik, vil din favorittmat ikke gjøre deg noe bra i deres naturlige, hele tilstand. Næringsstoffene kroppen din kommer fra mat må være liten nok til å absorbere lett...
